更年期烦躁易怒会持续多久？

张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院

擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。

在这个时期的话，大多数的，都可能会出现身体器官莫名的烦躁，还有身体器官莫名的失眠，进食状态或习惯改变等症状，这些症状在2年甚至3-5年后逐渐减少或消失。在日常生活中，你需要注意保持心情舒畅和放松，多吃蔬菜和水果，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等，并经常运动，以增强体质。多吃豆腐，豆类含有与雌激素属相同的物质，可能有助于缓解潮热等症状。