我的体制属于寒性体制，所以一到冬天就手脚冰冷，而且贫血及痛经，医生说我是血气不足，需补气补血，我现在请问一下女人气血怎么补？
 闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 最主要得就是在饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。例如说大枣，桂圆。鸡蛋，牛奶，鱼肉，红肉等等。同时要多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体来提高自身免疫力。精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，保证睡眠充足。 |
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医院：广州市花都区花侨医院
简介：花侨医院是一级甲等综合性医院和爱婴医院，医院总建筑面积6000平方米，其中业务用房面积5200平方米，目前核准开放病床50张，全院员工72人，其中副主任医师1人，中级职称8人，初级职称39人。医疗...
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