我的一个朋友近来来月经量特别的少，颜色出现发黑，而且两天就没有了，想调养一下，不清楚各位有没有什么好的方法，最好是食疗的，月经来吃什么最好？
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 如果要说经期的饮食上有一些注意的地方的话在月经期间不要吃特别冷的，同时在这个阶段不要剧烈运动，有一个好的生活方式，因为我们原发痛经的女孩，有的时候吃凉的会加重她痛经的问题，所以在这个阶段注意保暖，不要贪凉。其他的饮食没有特别的要求，只要是一个健康饮食就可以了。 |
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医院：广州市花都区花侨医院
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